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Passer en dessous des 10kg à perdre est gratifiant. Par contre, vacances la semaine prochaine, il va falloir se maintenir. On verra au retour.
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71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1034 kcal
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Rasva: 31,55g | Prot: 50,93g | Hh: 129,95g.
Aamiainen: Kellogg's Country Store, Tropicana Orange avec Pulpe, Delisse Lait Demi Écrémé. Lounas: Nectarines, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Café, Danone Yaourt Nature, Sucre Semoule, Bonduelle Haricots Verts Extra Fins , Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses). Päivällinen: Pain Perdu, Baguette, Morbier, Soupe de Légumes. Välipalat/Muut: Côte d'Or Chocolat Noir. lisää...
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Painonpudotus 6,3 kg viikossa
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