Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 heinäkuuta 2020
|
53 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1903 kcal
|
Rasva: 39,78g | Prot: 95,60g | Hh: 295,41g.
Aamiainen: Савушкин Творог Мягкий 0%, Лук, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Лето Красное Кетчуп Нежный, Ян Сыродел Сыр Легкий 25%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Помидоры, Здравушка Молоко 2%, Яйцо, Увелка Мука Цельнозерновая Хлебопекарная, Прасковья Молочкова Кефир 1%. Lounas: Березовский Сыродельный Комбинат Сгущенка 3,5%. Päivällinen: Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Виталюр Батон, Яйцо, Прасковья Молочкова Кефир 1%, Энергия Океана Икра Альгиновая Красная, Лето Красное Кетчуп Нежный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Здравушка Молоко 2%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Välipalat/Muut: Ежевика, Березовский Сыродельный Комбинат Сгущенка 3,5%. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - alena_tip
|