Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 heinäkuuta 2020
|
58,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1298 kcal
|
Rasva: 57,74g | Prot: 101,24g | Hh: 88,97g.
Aamiainen: Малина, Масло Подсолнечное, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Домик в деревне Мягкий Творог 5,5%. Lounas: Protein Rex Протеиновый Батончик Малина-Йогурт, Protein Rex Маффин Протеиновый Черная Смородина , Апельсин. Päivällinen: Томмолоко Сметана 15%, Перекресток Сыр Эдам/Эдамский, Hochland Фетакса, Global Village Маслины без Косточки, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе. lisää...
|
Painonnousu 6,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Urmanchik
|