Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 heinäkuuta 2020
|
88,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 18,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1681 kcal
|
Rasva: 58,16g | Prot: 77,91g | Hh: 196,98g.
Aamiainen: Миндаль, Ленивые Голубцы, Селянське Молоко 3,2%, Банан, Малина, Простоквашино Йогурт. Lounas: Миндаль, Малина, Салат с Тунцом и Овощами, Ленивые Голубцы, Кофе (Растворимое). Päivällinen: Миндаль, Миндаль, Малина, Вино Красное Сухое, Кукуруза Вареная, Овощная Запеканка. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anuta-krasota
|