Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 heinäkuuta 2020
|
79,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1689 kcal
|
Rasva: 67,66g | Prot: 50,55g | Hh: 203,88g.
Aamiainen: Perfekt Chocolade Krokante Muesli, Milbona Halfvolle Melk 1,5% Vet, Pickwick Groene Thee Cranberry. Lounas: Aldi Cervelaat, ERU Goudkuipje, Dieetella Dieetella Light, De Ruijter Gestampte Muisjes, AH Basic Volkoren Brood. Päivällinen: Harvest Basket Oven French Fries, Joppiesaus, Perfekt Frikandel. Välipalat/Muut: AH Elstar Appel. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mamasuusje
|