Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 heinäkuuta 2020
|
103,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 56,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1486 kcal
|
Rasva: 48,29g | Prot: 60,48g | Hh: 209,83g.
Aamiainen: Bob Evans Toasted and Buttered White Bread, Vita Coco 100% Pure Coconut Water (11.1 oz), Cream of Wheat Maple Brown Sugar Instant Hot Cereal. Lounas: Hood Low Fat Cottage Cheese with Chive & Toasted Onion, Nabisco Good Thins The Corn One Sea Salt. Päivällinen: Cheese Filled Manicotti, Mama's Home Style Manicotti. Välipalat/Muut: Vita Coco 100% Pure Coconut Water (11.1 oz), Wyman's Fresh Frozen Strawberries, Blueberries & Cherries with Kale, Truth Bar Dark Chocolate Coconut. lisää...
|
Painonpudotus 5,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|