Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 heinäkuuta 2020
|
87,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2406 kcal
|
Rasva: 37,62g | Prot: 328,21g | Hh: 178,36g.
Aamiainen: Edeka Mix Nüsse, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Milbona Quark Magerstufe, Alesto Kalifornische Pflaumen. Lounas: Bonduelle Süsskartoffel, Gut & Günstig Pfannengemüse Französische Art, Lidl Hänchen Salatstreifen. Päivällinen: Rosinenbrot, Eiklar. Välipalat/Muut: Milbona Quark Magerstufe, ESN Designer Whey Protein - Banana. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dirkmeister83
|