Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 heinäkuuta 2020
|
74,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1994 kcal
|
Rasva: 102,18g | Prot: 133,86g | Hh: 109,11g.
Aamiainen: Сырники ПП, Агуша Молоко 2,5%, Сахар, Ростагроэкспорт Сметана 15%, Виктория Оладьи из Капусты. Lounas: Boombar Протеиновый Батончик Шоколад, Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Олейна Масло Растительное , Оливковое Масло, Цветная Капуста с Яйцом, Гречка с Овощами, Яйцо. Päivällinen: Boombar Протеиновый Батончик Шоколад, Boombar Батончик Глазированный "Кокосовый Торт", Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Цветная Капуста с Яйцом, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ulija2007
|