Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 heinäkuuta 2020
|
95,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 15,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2168 kcal
|
Rasva: 46,98g | Prot: 224,77g | Hh: 204,34g.
Aamiainen: Lidl Vollkorntoast (37,5g), Lidl Skyrella, Strauchtomaten, Lätta Margarine. Lounas: Banane, Aldi Haferflocken, Milch 1,5%, ZEC+ Whey Isolat - Stracciatella. Päivällinen: Nudeln (Gekocht), REWE Passierte Tomaten, REWE Rindertatar. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - FaToTheBian
|