Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 heinäkuuta 2020
|
99 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1299 kcal
|
Rasva: 65,24g | Prot: 102,31g | Hh: 79,62g.
Aamiainen: Pão Low Carb, Banana Prata, Ovo, Elegê Leite UHT Integral. Lounas: Hershey's Special Dark 60% Café, Cebolas, Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Abobrinha Cozida, Picanha Suina, Hortifruti Patinho Moído. Päivällinen: Hortifruti Patinho Moído, Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Abobrinha Cozida, Cebolas, Picanha Suina. Välipalat/Muut: Icefruit Polpa de Morango, Rúcula, Mãe Terra Granola Caseira Tradicional, Leite (Leite Integral), Avelã, Alface. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Schiavon_Slim
|