Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 heinäkuuta 2020
|
51,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
849 kcal
|
Rasva: 36,94g | Prot: 59,75g | Hh: 63,12g.
Aamiainen: Сахар, Кофе, Сиртаки Брынза Лайт, Домик в деревне Молоко 2,5%, Bionova Гранола Ореховая. Lounas: Гречка Отварная, Куриные Грудки (Запеченые). Päivällinen: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Соевый Соус, Креветки (Вареные или на Пару), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, ВкусВилл Ядра Орехов Фасованные: Ядра Фундука Жареные. Välipalat/Muut: Голубика. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|