Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 heinäkuuta 2020
|
50,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1286 kcal
|
Rasva: 32,70g | Prot: 133,60g | Hh: 110,94g.
Aamiainen: Le Naturelle Albume d'uovo, Coop Fette Biscottate Integrali (8g), Olio Extra Vergine di Oliva. Lounas: Sedano, Carote, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Scotti Gallette di Riso. Päivällinen: Verza, Olio Extra Vergine di Oliva, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (8g). Välipalat/Muut: Nutrend Deluxe 100% Whey Protein, Scotti Gallette di Riso. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
|
|