Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 heinäkuuta 2020
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1406 kcal
|
Rasva: 47,92g | Prot: 46,08g | Hh: 199,50g.
Aamiainen: Pisang Kepok Rebus, Sari Roti Roti Sobek Coklat, Kelapa, Kecambah, Nasi Putih. Lounas: Terong Balado, Cumi-cumi, Pepaya Muda, Ayam Goreng, Nasi Putih. Päivällinen: Indomie Mi Goreng, Telur Goreng, Nasi Putih, Sayur Lodeh. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|