Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 heinäkuuta 2020
|
59,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1404 kcal
|
Rasva: 30,92g | Prot: 126,61g | Hh: 156,66g.
Aamiainen: Uva, Nopales, Aguacate, Señor Cactus Tortillas de Nopal, Huevo, Tortilla de Trigo Entero, Evolution 0 Carb WP100 Proteína, Colageno Hidrolizado, Nopales, Espinacas, Apio, Lechuga. Lounas: Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Pepino (Pelado), Salmón Rosado. Päivällinen: Huevo, Nopales, Tortilla de Trigo Entero. Välipalat/Muut: Alco Pechuga de Pollo Deshebrada, Pan Dulce, Leche Evaporada, Panecillo de Trigo Integral Inglés, Yoplait Yoghurt Estilo Griego Natural. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anamarisela56
|