Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 heinäkuuta 2020
|
57,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1018 kcal
|
Rasva: 45,12g | Prot: 71,98g | Hh: 74,74g.
Aamiainen: Агрокультура Овсянка. Хлопья Овсяные. Геркулес, Агро Мастер Хлопья Овсяные. Геркулес. Овсянка, Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Фермерское Подворье Молоко 1,5%. Lounas: Болгарский Перец, Bombbar Топпинг Малина, Магнит Чеснок, Помидоры, Добрович Молоко 1,5%, Гринагро Кефир 1%, Фермерское Подворье Творог Обезжиренный, Bombbar Печенье Овсяное Fitness Cookie Ореховый Микс, Галерея Вкуса Кокосовая Стружка. Päivällinen: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Алтайский Сыровар Сулугуни Кавказский Сыр 45%, Паста Арахисовая с Кокосом 29.06.20, Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Protein Rex Батончик с Высоким Содержанием Протеина и L-Карнитином "Апельсин", Алтайский Сыровар Сулугуни Кавказский Сыр 45%, Bombbar Печенье Овсяное Fitness Cookie Ореховый Микс, Лазовский Творог Обезжиренный, Галерея Вкуса Кокосовая Стружка, Гринагро Кефир 1%, Фермерское Подворье Творог Обезжиренный, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Арахис на Пасту 29.06.20, Фундук из Духовки 01.07.20, Bombbar Печенье Овсяное Fitness Cookie Ореховый Микс, Окей Манго, Абрикос, Milka Milka Alpine Milk Cream, Перекресток Персик, Паста Арахисовая с Солью 29.06.20. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - twilight17
|