Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 heinäkuuta 2020
|
93,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 45,1 kg.
Vielä jäljellä: 26,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1281 kcal
|
Rasva: 76,33g | Prot: 69,71g | Hh: 83,47g.
Aamiainen: Crioulo Requeijão Cremoso, Perdigão Mortadela Tradicional, Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Pão Francês sem Miolo. Lounas: Alface Romana, Marba Linguiça Calabresa , Queijo Parmesão (Ralado), Acém Cozido, Ovo Frito. Päivällinen: Kero Coco Água de Coco (200ml), Banana-Maçã. Välipalat/Muut: Sadia Salsicha, Copra Leite de Coco Profissional, Parmalat Zymil Zero Lactose Integral. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|