Päiväkirja - genesis432, 15 heinä 20

Tambien estoy pasando lo mismo Me estoy descuidando 😔 

Te recomiendo que te hagas una panqueca de zanahoria, acompañarlo con un bola de helado de fresa y medio plátano congelado y un chorrito de leche de tu preferencia, puedes agregarle una frutita fresca si deseas, yo muero por los postres, yo particularmente me hago eso y siento que estoy comiendo una torta con un helado. inténtalo, se que tal vez no es de mucha ayuda pero si me sirve a mí te puede servir también 🥺 

Chicos y chicas, eso es completamente normal, es parte del proceso, a continuar nada más, el hecho de comer un postre tradicional o comer algún platillo típico sin controlar los macros o calorías también es parte de, no siempre será perfecto, pensemos en que mañana es un nuevo día para seguir nutriendonos, que es lo más importante, no solo peso, sino buena nutrición 💚🤗 

yo lo que hago es mirar siempre a un futuro y pesar que es lo más importante , me refiero a que te preguntes, que es más importante para ti? comer hoy en abundancia o mejorar tu estado físico y de salud? que te gustaría mas? comer un simple postresito o verte mejor y sentirte mejor en un futuro? gracias a esas preguntas puedo seguir con mi dieta y ejercicio, puede que sea difícil al principio, pero no te preocupes, uno puede tener altibajos en todo momento y no por eso significa que "ya la fregaste" solo ten una meta y has todo lo posible por conseguirla ❤️