Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 heinäkuuta 2020
|
90,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,5 kg.
Vielä jäljellä: 30,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1399 kcal
|
Rasva: 70,67g | Prot: 85,89g | Hh: 107,78g.
Aamiainen: Цех 85 Кофе с Молоком, Сгущенка, Растительное Масло, SPAR Оладьи Творожные, SPAR Кабачковые Оладьи. Lounas: Соевый Соус, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Суп из Семги. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|