Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 heinäkuuta 2020
|
71,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
821 kcal
|
Rasva: 40,43g | Prot: 44,81g | Hh: 74,21g.
Aamiainen: Кофе, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Дело Вкуса Яичница из Двух Яиц, Тушеные Овощи, Хлебозавод 22 Хлеб Ржаной. Lounas: Monini Масло Виноградное Рафинированное, Зеленый Листовой Салат, Лэнд Котлеты Рыбные (Минтай) . Välipalat/Muut: Приморский Кондитер Тёмный Шоколад с Морской Солью, Магнит Банан, Кофе, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Гринагро Кефир 1%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Irina Artemenko
|