Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 heinäkuuta 2020
|
71,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1541 kcal
|
Rasva: 97,77g | Prot: 59,88g | Hh: 104,99g.
Aamiainen: Чай с Сахаром, Кукурузная Каша. Lounas: Grow Food Свинина в Томатном Соусе с Паприкой и Фузилли , Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Первым Делом Арахис, Настюша Хлеб Измайловский, Егорьевская Фабрика Паштет Деревенский. lisää...
|
|
2368 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 3 tuntia ja 42 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 18 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
|
Painohistoria - OlgaAgafonovaD
|