Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 heinäkuuta 2020
|
51,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2086 kcal
|
Rasva: 99,69g | Prot: 93,22g | Hh: 214,76g.
Aamiainen: 깻잎, 상추, 현미밥, 쇠고기 미역국, 삶은 계란, 오이김치, 어묵볶음, 고추조림, 아몬드멸치볶음, 마늘장아찌, 파프리카, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 방울 토마토, 키위 열매. Lounas: 소프트아이스크림, 계란빵. Päivällinen: 호박전, 오아시스 제주 청정 생치즈, 우리밀 발아통밀 두부과자, 인절미, 삶은 계란, 방울 토마토, 자두, 참외. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|