Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 heinäkuuta 2020
|
80,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1285 kcal
|
Rasva: 56,57g | Prot: 67,81g | Hh: 136,51g.
Aamiainen: Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Приморский Кондитер Печенье Трюфельное Классическое, Хлеб Черный, Кофе, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Мистраль Овсяные Хлопья с Отрубями Фитнес Эксперт. Lounas: Сырники Домашние, Простоквашино Сметана 10%, Кофе, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Куриное Филе Вареное, Растительное Масло, Семена Льна, Зеленый Листовой Салат, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сырный Суп. Päivällinen: Брокколи, Яичница. Välipalat/Muut: J7 Сок Мультифрукт, Черешня. lisää...
|
vakaa paino
|
|
|