Päiväkirja - Vas.som555, 16 heinä 20

Profiili - Vas.som555 | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 heinäkuuta 2020

55 kg Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg. Vielä jäljellä: 5 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 16 heinäkuuta 2020:

516 kcal

Rasva: 12,01g | Prot: 74,72g | Hh: 25,16g. Lounas: Щи с Курицей. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). Välipalat/Muut: Кофе с Сахаром. lisää...

1946 kcal

Harjoitus: Lihaskunto - 1 tunti, Elliptinen - 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

Painonpudotus 0,7 kg viikossa

Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - Vas.som555

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - Vas.som555, 16 heinä 20

Lähetä kommentti

Painohistoria - Vas.som555