Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 heinäkuuta 2020
|
75,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,5 kg.
Vielä jäljellä: 14,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1032 kcal
|
Rasva: 45,14g | Prot: 36,27g | Hh: 125,10g.
Lounas: Kimchi, ABC Saus Sambal , Telur Rebus, Quaker Instant Oatmeal. Päivällinen: Garmelia Steamed Cheesecake, Seblak. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|