Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 heinäkuuta 2020
|
53 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
656 kcal
|
Rasva: 29,27g | Prot: 28,58g | Hh: 68,48g.
Aamiainen: Telur Rebus, Cap Cay Kuah, Nasi Merah. Lounas: Sari Roti Roti Tawar Double Soft, Telur Rebus. Päivällinen: Soto Ayam, Nasi Merah. Välipalat/Muut: Donat Dilapisi Coklat. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|