Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 heinäkuuta 2020
|
62,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1653 kcal
|
Rasva: 44,34g | Prot: 70,20g | Hh: 251,79g.
Aamiainen: Telur Rebus, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Energen Energen. Lounas: Daun Katuk, Tempe Orek, Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Päivällinen: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Bawang, Cabe, Tomat dan Jamur, Nasi Putih, Roma Sari Gandum. Välipalat/Muut: Roma Sari Gandum, Indocafe Coffeemix 3 in 1, Mangga. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Brigitta Avicenna
|