Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 heinäkuuta 2020
|
62,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1716 kcal
|
Rasva: 64,09g | Prot: 105,27g | Hh: 182,29g.
Aamiainen: Молоково Молоко 3,2%, Полянка Сметана 15%, Prime Star Запеканка Творожная, Азбука Вкуса Дыня Колхозница. Lounas: Bofrost Курица с Летними Овощами, Fine Life Чечевица Зеленая. Päivällinen: Олейна Масло Растительное , Ашан Шампиньоны, Окское Яйцо, 6 Соток Кукуруза, Ашан Огурец, Черемушки Лаваш Тонкий, Пятерочка Помидоры, Сиртаки Сыр для Греческого Салата. Välipalat/Muut: Молоково Молоко 3,2%, Прямо с Фермы Творог 5%, Полянка Сметана 15%, Молоково Молоко 3,2%, Свой Урожай Малина , Каждый День Цветочный Мед, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Глобус Кета , Продукт Алтая Слайсы. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olyasem1995
|