Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 heinäkuuta 2020
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,7 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1156 kcal
|
Rasva: 48,96g | Prot: 60,66g | Hh: 118,37g.
Aamiainen: Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Чай, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Gustafsen Форель Слабосоленая, Ашан Хлеб Ржано-Пшеничный, Простоквашино Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lounas: Салат Свекольный, ВкусВилл Куриное Филе с Овощами , Гречка Отварная. Päivällinen: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Чай, R.A.W. Life Конфета Шоколадно-Фруктовая «Трюфель с Солью», Кабачки Жареные, Куриная Отбивная. Välipalat/Muut: Черешня, Чай, Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - l.timofeychuk
|