Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 heinäkuuta 2020
|
80,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,9 kg.
Vielä jäljellä: 20,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1537 kcal
|
Rasva: 33,95g | Prot: 62,65g | Hh: 247,06g.
Aamiainen: Ezygo Chicken with Sticky Rice. Lounas: Thai Spicy Salt Shrimp Dressing , น้ำพริกกะปิ, Mixed Vegetables (Without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled) , Chicken Broth (Home Recipe), Fried Battered Catfish, Ground Pork (Cooked) , Salted Egg (Itlog na Maalat), Marks & Spencer Vietnamese Sticky Caramel Pork, Meatless Fried Rice. Päivällinen: 해찬들 쇠고기 볶음고추장, Lime, 이지밥 (Easybab) 우리비빔밥 제육 Woori Bibimbap Pork Instand, Guava Juice Drink, 오뚜기 간편 사골 우거지국. Välipalat/Muut: Cola Soft Drink, Plain Croutons . lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|