Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 heinäkuuta 2020
|
88,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 18,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1541 kcal
|
Rasva: 51,57g | Prot: 93,81g | Hh: 182,49g.
Aamiainen: Valio Сметана 42%, Сметана 20%, Магнит Банан, ПП Оладьи. Lounas: Помидоры, Бахетле Бедро Куриное Жареное, Макароны Отварные. Päivällinen: Помидоры, Яйцо. Välipalat/Muut: Магнит Банан, Energon Protein Bar Chocolate Cheesecake, Пятерочка Банан, Кофе, Сахар. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zimyshka-zima2012
|