Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 heinäkuuta 2020
|
68,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2167 kcal
|
Rasva: 172,90g | Prot: 120,74g | Hh: 196,00g.
Aamiainen: Ратибор Варенье Малиновое, Домик в деревне Кефир 3,2%, Творог 9%. Lounas: Чай, Ашан Перец Фаршированный . Päivällinen: Хлебодар Хлеб Солодовый, Bavaria Пиво Безалкогольное, Русское Море Скумбрия Холодного Копчения. Välipalat/Muut: Капуста Белокочанная, Кофе Эспрессо, Кофе, Пятерочка Грейпфрут, Соленые Огурцы с Укропом, Кофе Эспрессо. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nekozelnekozel
|