Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 heinäkuuta 2020
|
67,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1603 kcal
|
Rasva: 73,00g | Prot: 84,34g | Hh: 158,54g.
Aamiainen: Европром Икра Царская Имитированная Лососевая, Карат Violette Сыр Творожный Шоколадный , Лента Хлеб Идеальная Фигура, Клубника, Помидоры, Петрушка, Яйцо Куриное, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Укроп, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Капучино. Lounas: Кофе, Летний День Молоко 3,2%, Eco Botanica Конфеты Вкус Брусника-Морошка, Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Вареная Классическая, Maxi Vita Хлебцы Хрустящие из Пяти Злаков с Топинамбуром, Карат Сыр Творожный Violette с Креветками, Салат Витаминный, Свинина Тушеная. Päivällinen: Нектарин, Новые Продукты Хрумстик Рисовый, Капучино, Вафли Творожные, Био Баланс Биойогурт Клубника 1%. Välipalat/Muut: Вафли Творожные, Черная Смородина, Нектарин, Капучино, Био Баланс Биойогурт, Творог 9%, Кузя Мороженое. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bespam_ed
|