Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 heinäkuuta 2020
|
66,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1409 kcal
|
Rasva: 66,49g | Prot: 123,57g | Hh: 74,90g.
Aamiainen: Магнит Банан, Болгарский Перец, Кукурузный Крахмал, Пятерочка Яблоко Сезонное , Творог 5%, Магнит Сыр Российский 50%, Дубки Сосиски Премиум с Сыром, Яйцо Куриное, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lounas: Белый Город Молоко 2,5%, Тунец, Красная Цена Маслины без Косточек, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное. Päivällinen: Окрошка на кифире, Приготовленная Квашеная Капуста, Свиная Корейка (Вырезка). lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ahatbekova Elena
|