|
2450
|
85,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2448 kcal
|
Rasva: 70,18g | Prot: 159,56g | Hh: 295,19g.
Aamiainen: Red Tomatoes , Egg Yolk, Egg White, مخبز التنور الصحي خبز الشعير, ندى حليب البروتين مع التمر, Date, شوفان فلندي شوفان عضوي. Lounas: أرض الطبيعة سمن بلدي, Red Onions, Carrots, Melon JUAN Canary (A&W), أبو بنت جولدن باربويلد, Veal Sirloin (Lean Only). Välipalat/Muut: Cashew Nuts, Pistachio Nuts, Unroasted Almonds, Hazelnuts or Filberts Nuts, Walnuts, 7 دايز سويس رول بحشوة الكاكاو. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|