Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 heinäkuuta 2020
|
52,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
683 kcal
|
Rasva: 15,54g | Prot: 45,30g | Hh: 82,31g.
Aamiainen: Salatgurke, Edeka Mini Pflaumentomaten, Eisbergsalat, Hofmaier Hähnchenbrustfilet Roulade, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen mit 5% Karotten. Lounas: Milsani Joghurt 0,1%, Schneemann Deutsche Erdbeeren. Päivällinen: Satori Bami Goreng. Välipalat/Muut: Jeden Tag Blütenhonig, Salatgurke, Hofmaier Hähnchenbrustfilet Roulade, Filinchen Vital. lisää...
|
|
1658 kcal
|
Harjoitus:
Työ - 7 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia, Lepo - 10 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - princess240
|