Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 heinäkuuta 2020
|
76,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1135 kcal
|
Rasva: 45,66g | Prot: 76,81g | Hh: 105,92g.
Aamiainen: Maxler Ultra Whey, Кофе. Lounas: Смак Хлеб Чусовской, Кофемания Окрошка на Квасе. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лангустины. Välipalat/Muut: Ермолино Сервелат Ореховый, Смак Батон Подмосковный, Макдоналдс Лимонад Санторини, Ирбитский Молочный Завод Мороженое Ирбитское Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике 15%. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
|
Painohistoria - юля270587
|