Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 heinäkuuta 2020
|
54,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1391 kcal
|
Rasva: 53,78g | Prot: 90,42g | Hh: 145,24g.
Aamiainen: Словяночка Молоко 2,5%, Сыр с Плесенью, Персики, Vito Грано Хлеб Цельнозерновой Житний, Семга Слабосоленая, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Авокадо. Lounas: Сыр с Плесенью, Дыня, MLEKOVITA Йогурт Натуральный 3%, Наггетсы Витьба, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат Айсберг, Оливковое Масло. Päivällinen: MLEKOVITA Йогурт Натуральный 3%, Творожная Запеканка с Манкой. Välipalat/Muut: Сахар, Яготинский Молоко 2,6%. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - I'm enot you are not
|