Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 heinäkuuta 2020
|
61,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
988 kcal
|
Rasva: 31,60g | Prot: 97,09g | Hh: 82,66g.
Aamiainen: Banana. Lounas: Soft Boiled Egg, 햇반 슈퍼곡물 귀리밥, Bell Peppers, Cherry Tomatoes, Cooked Lentils, Chicken Breast, Cos or Romaine Lettuce. Päivällinen: 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 스트로베리크림, Soft Boiled Egg. Välipalat/Muut: 매일 매일두유 99.89, 맛있닭 닭가슴살 육포 오리지널. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|