Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 heinäkuuta 2020
|
60,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1236 kcal
|
Rasva: 27,58g | Prot: 83,53g | Hh: 163,31g.
Aamiainen: Кабачки Жареные, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Агрокомплекс Йогурт без Сахара 3,5%, Кофе с Молоком, Сырники 2. Lounas: Салат из Помидоров и Огурцов, Vici Крабовые Палочки с Мясом Натурального Краба, Перекресток Арбуз. Päivällinen: Кубанский Молочник Кефир 2,5%, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Минтай Запечённый. Välipalat/Muut: Белевская Пастила Пастила Яблочная без Сахара. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|