Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 heinäkuuta 2020
|
57 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1740 kcal
|
Rasva: 54,89g | Prot: 125,82g | Hh: 189,26g.
Aamiainen: Простоквашино Сметана 15%, Продукт От Ильиной Вареники с Творогом, ВкусВилл Запеканка Творожная с Айвой и Бананом, Домик в деревне Молоко 2,5%, Фругурт Йогурт 1,5%, Cinnabon Шокобон. Lounas: Сухогруз Кальмар Сушёный, Простоквашино Сметана 15%, Картофельное Пюре, Кабачок, Треска Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Пятерочка Кукурузные Палочки, Домик в деревне Молоко 2,5%, Куриное Филе. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|