Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 heinäkuuta 2020
|
87,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1471 kcal
|
Rasva: 77,77g | Prot: 102,02g | Hh: 89,25g.
Aamiainen: Gut & Günstig Edel Salami , Aldi Eiweißbrot (35g), Heidelbeeren, Erdbeeren, Aldi Cashewkerne, Alesto Paranüsse aus Südamerika, Berchtesgadener Land Topfen Rahmstufe. Lounas: Aldi Eiweißbrot (35g), Kartoffelsalat nach Deutscher Art, Weihenstephan Butter, Golden Seafood Regenbogenforelle. Päivällinen: Gurke (mit Schale), Tomaten, Zwiebeln, Gemischter Salat, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Bonduelle Gold Mais. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - amberlycorten
|