Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 heinäkuuta 2020
|
74,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1369 kcal
|
Rasva: 57,06g | Prot: 65,61g | Hh: 150,54g.
Aamiainen: Красная Цена Сыр Российский, Сливочное Масло, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Вареное Яйцо, Вкуснотеево Молоко 2,5%. Lounas: Махеевъ Фито Мармелад Облепиха + Душица, Кабачковый Торт, Рок Крабовые Палочки. Päivällinen: Золотой Колос Пирог Песочный с Вишней, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки, Кабачковый Торт. Välipalat/Muut: Ирга, Простоквашино Творог 9%, Сметана 20%. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kuvsninka
|