Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 heinäkuuta 2020
|
75,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1702 kcal
|
Rasva: 70,96g | Prot: 97,64g | Hh: 170,37g.
Aamiainen: Творожная Запеканка. Lounas: Лагман. Päivällinen: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир с Шоколадной Крошкой, Курица с Овощами. Välipalat/Muut: Lay's Чипсы, Капучино, Квас, Пицца Хат Домашний Лимонад, Квас, Пицца Хат Домашний Лимонад. lisää...
|
|
2625 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AnnaZorik
|