Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 heinäkuuta 2020
|
66,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1443 kcal
|
Rasva: 57,22g | Prot: 110,19g | Hh: 125,59g.
Aamiainen: Finn Crisp Сухарики Бородинские с Кориандром, Valio Творожный Сыр Сливочный, Вареное Яйцо. Lounas: Куриные Голени с Кожей, Гречка Отварная, Балтийский берег Салат из Морской Капусты «по-Корейски в Уксусно-Масляной Заливке». Päivällinen: Ростик'c - KFC Кофе Латте 0,4, Окей Огурцы Малосольные, Пицца ПП. Välipalat/Muut: Пицца ПП, Арбуз, Печеное Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aermikhina
|