Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 heinäkuuta 2020
|
77,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2107 kcal
|
Rasva: 81,05g | Prot: 166,87g | Hh: 166,30g.
Aamiainen: Ирбитский Молочный Завод Сырок Творожный с Сахаром и Ванилином 8%, Вареное Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lounas: Холодный Кофе со Сливками, Сыр Маасдам, Elmika Отруби Хрустящие Ржаные с Морской Капустой, Му-Му Икра Свекольная , Красная Фасоль (Консервированная), Вареное Яйцо, Магнит Банан, Куриное Филе Жареное без Масла, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Päivällinen: Konoplektika Клетчатка Конопляная, Красная Фасоль (Консервированная), Му-Му Икра Свекольная , Вареное Яйцо, Куриное Филе Жареное без Масла. Välipalat/Muut: Вятушка Сметана 18%, Простоквашино Творог 2%. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - arnold.1947
|