Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 heinäkuuta 2020
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21 kg.
Vielä jäljellä: 11,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1606 kcal
|
Rasva: 76,19g | Prot: 114,01g | Hh: 121,62g.
Aamiainen: Овсяные Отруби, Курага, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Форель, Авокадо Авокадо, Миндаль. Lounas: Merry Mix Фруктово-Ореховая Смесь #1, Наполеон ПП. Päivällinen: Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Сметана 15%, Помидоры. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|