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😓ich verstehe es nicht, absolut in etb und dennoch klettert das Gewicht, und zu wenig Bewegung habe ich auch nicht,... frustriert,....
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68,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1283 kcal
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Rasva: 31,77g | Prot: 67,15g | Hh: 186,49g.
Aamiainen: Äpfel, Hofmaier Kochhinterschinken, Leichter Genuss Schmelzkäsezubereitung, Lidl Kürbiskernbrot , Kaffee mit Milch und Zucker. Lounas: Mehrkornbrötchen, Ibons Ingwer Bonbons, Kühne Joghurt Dressing, Gemischter Salat. Päivällinen: Layenberger 3K Eiweiß Shake Stracciatella. lisää...
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Painonnousu 1,4 kg viikossa
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