|
Gewicht halten ist auch eine Kunst - freu mich, dass es so gut bleibt -
Habt alle einen wunderschönen Donnerstag
|
51,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
712 kcal
|
Rasva: 27,49g | Prot: 56,36g | Hh: 59,46g.
Aamiainen: Harry Sammy's Super Sandwich, Dulano Delikatess Leberwurst Fein, Kaffee. Lounas: Gemischter Salat, K-Classic Delikatess Hähnchenschnitzel. Päivällinen: Harzer Harzer Käse, Gut & Günstig Skyr Natur, Süßkirschen. Välipalat/Muut: Dr. Oetker Marmorette. lisää...
|
|
1752 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 4 tuntia, Hieronta - 1 tunti, TV: n Katsominen - 2 tuntia, Ruoanlaitto - 1 tunti ja 10 minuuttia, Tiskaus - 30 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti ja 10 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia ja 33 minuuttia, Lepo - 4 tuntia ja 37 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|