Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 heinäkuuta 2020
|
41 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1315 kcal
|
Rasva: 64,50g | Prot: 52,41g | Hh: 118,59g.
Aamiainen: Картошка Вареная, Хохланд Творожный Сыр, Альпен Гольд Шоколад с Орео, Славица Волшебный Рожок Шоколадный . Lounas: Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Стародворские Колбасы Колбаса Сервелатная, Яйцо, Плати Меньше Живи Лучше Геркулес . lisää...
|
|
1141 kcal
|
Harjoitus:
Ruoanlaitto - 1 tunti, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - chikibambonenok
|