Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 heinäkuuta 2020
|
85,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
644 kcal
|
Rasva: 30,33g | Prot: 51,55g | Hh: 44,81g.
Aamiainen: Közlenmiş Patlıcan, Zeytin, Domatesler. Lounas: Kırmızı Lahana, Yoğurt, Antrikot. Välipalat/Muut: Badem, Badem, Şekersiz Türk Kahvesi. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|